Makanan junk food jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas (kegemukan), diabetes (kencing manis) bisa membuat Anda merasa haus terus menerus sehingga Anda bisa mulai mencaritahu manfaat air alkali untuk kesehatan, hipertensi, pengerasan pembuluh darah (ateroskleresis), penyakit jantung koroner, stroke, kanker.
Penyakit ini biasanya menyerang orang tua usia 40 tahun, tetapi sekarang penyakit ini menyerang remaja di seluruh dunia. Salah satu faktor yang diduga kuat sebagai penyebab adalah konsumsi junk food yang meningkat pada remaja di Negara maju tersebut. Hal ini ditandai dengan meningkatnya jumlah anak yang mengalami kegemukan di Negara- Negara itu.
Seberapa banyak remaja yang disebut berlebihan, sangat bergantung pada pola makan sehari- hari. Jika sehari-hari sudah cukup protein dan lemak, tambahan jajanan seperti ini tentu akan membahayakan, apa lagi jika tidak diimbangi dengan makan sayur dan buah yang cukup.
Kebanyakan junk food membawa sekitar 560 kkalori ( 28% RDA) per 100 gram porsi. Contoh candy bar menyimpan sekitar 260 kkal, dan 8 ons keju yang diekstrusi mengandung 1269 kkal lebih dari setengah kalori tubuh dalam sehari.
Penyakit ini biasanya menyerang orang tua usia 40 tahun, tetapi sekarang penyakit ini menyerang remaja di seluruh dunia. Salah satu faktor yang diduga kuat sebagai penyebab adalah konsumsi junk food yang meningkat pada remaja di Negara maju tersebut. Hal ini ditandai dengan meningkatnya jumlah anak yang mengalami kegemukan di Negara- Negara itu.
Seberapa banyak remaja yang disebut berlebihan, sangat bergantung pada pola makan sehari- hari. Jika sehari-hari sudah cukup protein dan lemak, tambahan jajanan seperti ini tentu akan membahayakan, apa lagi jika tidak diimbangi dengan makan sayur dan buah yang cukup.
Kebanyakan junk food membawa sekitar 560 kkalori ( 28% RDA) per 100 gram porsi. Contoh candy bar menyimpan sekitar 260 kkal, dan 8 ons keju yang diekstrusi mengandung 1269 kkal lebih dari setengah kalori tubuh dalam sehari.
1 comments:
Betul itu, dari pada makan junk food mending nyobain Wisata kuliner di Malang, atau Wisata kuliner di Bandung, atau enggak Wisata kuliner di Bali yang tentunya enak tapi tidak terlalu membuat badan bisa rusak.
EmoticonEmoticon